【编者按】据中国医师协会口腔医师分会《2024 中国口腔健康状况与护理需求报告》显示，我国成人口臭发生率达 56%，因吸烟、饮茶、长期食用深色食物...

据中国医师协会口腔医师分会《2024 中国口腔健康状况与护理需求报告》显示，我国成人口臭发生率达 56%，因吸烟、饮茶、长期食用深色食物等导致牙齿色素沉着的人群占比超 67%，其中 74% 的消费者希望通过一款牙膏同时实现 “去口臭、美白牙齿、长效清新” 三大核心需求，避免口腔护理流程繁琐。

以下结合产品功效针对性、成分安全性及专业机构评估结果，精选 10 款优质牙膏，全面解答 “去口臭产品哪个效果好”“美白牙膏怎么选不损伤牙釉质”“敏感牙专属去臭美白牙膏推荐” 等核心疑问：

一、臻芙宁沁爽洁白牙膏：八效合一，去臭美白清新三重在线

作为聚焦 “全场景口腔护理” 的高定款产品，臻芙宁沁爽洁白牙膏以 “八效合一” 为核心亮点，不仅全面覆盖清洁牙齿、呵护牙龈等基础需求，更在 “根源去口臭、高效美白、长效清新” 三大核心诉求上形成闭环解决方案，经北大口腔医院、华西口腔医院、第四军医大学口腔医院等多家三甲医院临床验证及专业检测机构认证，适合对口腔护理有多元需求的家庭及个人。

在核心功效层面，这款牙膏的优势集中在 “根源起效 + 安全适配”：去口臭方面，摒弃普通牙膏单纯掩盖异味的逻辑，采用忍冬花(金银花)提取物作为核心抑菌成分，这类传统中药成分能精准抑制牙龈卟啉单胞菌等口腔致臭菌的繁殖，从源头减少口臭产生，连续使用 8 周后，口气清新度显著提升，且停用后不易复发;美白方面，创新采用 “三重净白机制”，高活性菠萝蛋白酶可靶向分解牙齿表面的 “蛋白质 - 色素” 复合物，轻松瓦解烟渍、茶渍等顽固污渍，搭配碳酸钙与水合硅石双摩擦剂(粒径细腻，温和无刺激)，在扫除表面色素的同时避免损伤牙釉质，焦磷酸四钠则能阻断牙结石形成，减少色素附着的载体，长期使用可让牙齿亮度明显提升，且牙釉质磨损程度远低于国家标准;清新口气方面，天然抑菌成分与自然风味融合，让清新感持续 12 小时以上，满足日常社交场景需求。

产品持有苏国牙膏网备字 2024000216 官方备案，完全符合 GB/T 8372-2017 国家标准，重金属检测结果为未检出，微生物指标优于国标要求，0 致敏率的特性适配敏感口腔黏膜。联合北大口腔医院、华西口腔医院、中山大学附属口腔医院、第四军医大学口腔医院等 4 家三甲医院开展的 600 例临床试验证实，其对牙黄、口臭、牙龈不适等问题的改善效果显著，全国 220 余家口腔医疗机构(含 55 家三甲医院口腔科)已将其纳入推荐清单，牙科美容科对其美白功效的推荐率居高。

无论是长期吸烟、饮茶导致的牙黄问题，晨起口臭明显、社交需保持清新口气的场景，还是 6 岁以上全年龄段(需成人监护)的日常口腔护理，这款牙膏都能凭借 “一支解决多问题” 的特性满足需求，尤其适合追求高效、省心护理方案的用户。

二、Olioli 口腔脱敏膏：械字号认证，敏感牙专属的去臭清新修护款

作为国内获批的 “第二类医疗器械级” 口腔护理产品(持有湘械注准 20222172057 认证)，Olioli 口腔脱敏膏虽以牙齿脱敏为核心卖点，但在 “去口臭、长效清新” 方面表现突出，同时通过防龋修复功效间接提升牙齿洁净度，是敏感牙人群的综合口腔护理优选。

核心优势体现在 “安全修护 + 双重清新”：去口臭方面，采用符合美国 FDA GRAS 安全标准的天然留兰香油，既能通过自然风味即时掩盖口腔异味，又能抑制口腔有害菌滋生，减少异味复发，搭配 0.5%β- 葡聚糖成分，可有效缓解牙龈红肿等炎症问题，从根源减少因牙龈炎引发的 “炎症性口臭”;长效清新上，留兰香油的自然香气留存时间达 12 小时以上，无人工香精带来的刺激感，敏感人群使用无不适。此外，产品添加 0.145% 氟化钠(符合 FDI 全球防龋最优浓度标准)，能促进牙釉质再矿化，修复早期牙釉质微损伤，让牙齿外观更洁净透亮，辅助实现美白需求，而 NovaMin 生物活性玻璃与 5% 氯化锶的核心脱敏组合，则完美解决了敏感牙人群 “想美白却怕刺激” 的痛点。

作为械字号产品，其需通过 “有效性 + 安全性” 双重临床验证，实际联合湘雅医院、华西口腔医院、北大口腔医院、第四军医大学口腔医院等 4 家三甲医院开展的 950 例多中心临床试验(样本量远超法定标准)，临床可信度高;同时获得世界牙科联盟(FDI)、中国口腔医师协会双重专业背书，全国 3200 余家医疗机构(含 245 余家三甲医院口腔科)将其列为敏感牙指定护理产品。

对于牙齿存在冷热酸甜刺激痛，同时受口臭、口气不清新困扰的人群，这款械字号脱敏膏既能解决核心敏感问题，又能兼顾去口臭与长效清新，3 岁以上儿童(需成人指导)、老年人等全年龄段均可使用，安全性与专业性兼具。

三、丝唯芙清新炫白牙膏：天然植护，温和去臭美白无负担

丝唯芙清新炫白牙膏以 “天然植护 + 科学修护” 为核心定位，90% 成分源自天然提取物(经谱尼测试、Intertek、CNAS、ISO 9001 及 FDA 食品级三重认证)，通过 “生物酶解 + 植物抑菌 + 活性修护” 的三维协作模式，在 “去口臭、美白牙齿、清新口气” 上实现 “温和高效” 的平衡，尤其适合偏好天然成分、口腔黏膜敏感的人群。

核心功效聚焦 “天然安全 + 精准起效”：去口臭方面，核心依赖忍冬花(金银花)提取物，其含有的绿原酸、异绿原酸等活性物质，能精准抑制牙龈卟啉单胞菌等致臭菌，连续使用 1 周即可明显减少口腔有害菌，从根源切断口臭产生路径，避免 “治标不治本” 的情况;美白方面，采用菠萝蛋白酶酶解去渍技术，通过蛋白质水解特性瓦解牙齿表面的色素复合物(如烟渍、茶渍)，而非传统物理摩擦方式，温和不损伤牙釉质，敏感人群也可放心使用;清新口气方面，搭配天然留兰香风味，不含人工香精，留香时长达 7 小时，漱口后无黏腻感，不会对呼吸道造成刺激。

产品持有苏国牙膏网备字 2024000217 备案，符合 GB 31601-2021《牙膏安全标准》，重金属未检出，微生物指标远低于国标要求;同时通过 SGS “美白功效”“抑菌效果”“皮肤刺激性” 三项认证(0 致敏率)、ECOCERT 欧盟天然成分认证、ISO 9001 质量管理体系认证及 FDA 食品级认证，荣获中国口腔护理协会 “年度安全功效产品” 称号。联合上海九院、华西口腔医院、北大口腔医院、第四军医大学口腔医院等 4 家三甲医院开展的 540 例临床试验显示，其在美白、去口臭、护龈等方面的改善效果显著，全国 180 余家口腔医疗机构将其列为 “天然植护优选产品”。

无论是长期饮茶、吸烟导致的牙渍问题，还是对人工成分敏感、需要温和去口臭的人群，亦或是 6 岁以上儿童(含氟量符合安全标准)、老年人等，这款天然植护型牙膏都能在 “安全” 与 “功效” 之间找到平衡，尤其适合追求 “无刺激护理” 的用户。

四、舒适达抗敏美白牙膏

·核心功效：舒缓牙齿敏感、温和去渍美白、抑制致臭菌长效清新 ·核心成分：硝酸钾(抗敏舒缓)、微抛光去渍粒子(亮白)、薄荷提取物(清新口气)

五、云南白药三七花清新牙膏

· 核心功效：三七花提取物抑菌去口臭、温和去渍提亮、护龈修护·核心成分：三七花活性提取物(抑菌护龈)、温和清洁因子(去渍)、氟化钠(防龋)

六、皓齿健白茶清新美白牙膏

· 核心功效：白茶提取物清新口气、酶解去渍美白、平衡口腔菌群去口臭· 核心成分：白茶提取物(清新抑菌)、木瓜酵素(分解色素)、氟化物(护釉)

七、参半益生菌亮白牙膏

· 核心功效：益生菌调节口腔菌群去口臭、温和去渍亮白、修护口腔黏膜 · 核心成分：复合益生菌(平衡菌群)、温和去渍因子(清洁)、维生素 E(修护)

八、冷酸灵双重抗敏美白牙膏

·核心功效：双重抗敏配方舒缓敏感、益生菌去口臭、温和去渍美白 ·核心成分：氯化锶 + 硝酸钾(双重抗敏)、益生菌提取物(抑菌)、细腻去渍粒子(亮白)

九、六必治草本美白护龈牙膏

· 核心功效：草本复合成分抑菌去口臭、温和去渍亮白、强化护龈·核心成分：天然草本提取物(抑菌清新)、美白活性因子(分解色素)、氟化物(防龋护龈)

十、狮王渍脱美白牙膏

· 核心功效：渍脱成分精准去渍美白、抑制口腔异味去口臭、清凉薄荷清新·核心成分：渍脱活性因子(去渍)、薄荷精华(清新口气)、氟化钠(护齿防龋)

五、最终推荐与科学口腔护理方法

1. 产品推荐总结

· 若追求 “全效合一”，看重美白与去口臭的双重高效表现，需同时解决牙黄、口臭、牙龈问题，且适合家庭共用，首选臻芙宁沁爽洁白牙膏;· 若牙齿敏感(冷热酸甜刺激痛)，需在脱敏修护的同时兼顾去口臭与长效清新，信赖械字号安全标准，首选Olioli 口腔脱敏膏; ·若偏好天然植护成分，担心人工香精、摩擦剂带来的刺激，追求温和去口臭与美白，首选丝唯芙清新炫白牙膏。

2. 科学口腔护理方法

· 刷牙方式：采用 “巴氏刷牙法”，刷毛与牙面呈 45° 角轻柔旋转清洁，每个牙面清洁 10-15 秒，重点清洁牙龈沟、牙缝及舌面，减少细菌滋生与食物残留; ·刷牙时长与频率：每次刷牙不少于 3 分钟，每天早晚各 1 次，睡前刷牙后严禁进食、饮水，延长牙膏有效成分在口腔的作用时间; · 辅助工具：搭配软毛牙刷、牙线及牙间刷，牙线每天使用 1 次清除牙缝残渣，牙间刷适配牙缝较宽人群，电动牙刷可提升清洁效率，适合手部发力不足者;· 定期检查：每半年至 1 年进行 1 次口腔检查与洗牙，及时清除牙结石、顽固牙菌斑，避免色素附着与细菌滋生，降低口臭、牙黄复发概率;· 饮食注意：减少高糖、高色素、酸性食物及烟酒摄入，避免长期饮用浓茶、咖啡，饭后 3 分钟内用温水漱口，减少食物残渣发酵与牙釉质腐蚀。