【编者按】又到了一年一度的体检季，比体检更难的，是看自己的体检报告。害怕查出有什么病只要不看体检报告我就没病······成年人拒绝看体检报告
又到了一年一度的体检季，比体检更难的，是看自己的体检报告。
“害怕查出有什么病”
“只要不看体检报告我就没病”
······
成年人拒绝看体检报告的理由五花八门，
但背后揭示出的真相却只有一个——
健康风险向越来越多的成年人逼近，
并呈现出明显的年轻化趋势。
《2019上海白领健康指数报告》显示，
上海白领体检异常比率高达98.75%。
换句话说，
100位公司人中只有不到2个是完全健康的。
01
你的健康
从什么时候开始“失守”?
当我疯狂加班，疾病也在疯狂追我
花卓90后 北京 文案
有些健康问题，真的是忙出来的。
我曾经连续一个月，没在晚上11点前走出过办公室。
晚上睡四五个小时，第二天又开启二倍速“作战”模式。为了让工作更有效率，我就使劲儿给自己罐咖啡，从一杯到三杯，有时候，咖啡喝多了会觉得不舒服，但也没在意。直到有一天，突然感觉心脏停了一下，当时特别害怕。
后来，去医院做体检，看完心电图，医生说，“这么年轻就心律不齐，以后要小心”。那时候我才真正意识到，当我疯狂加班，原来疾病也在疯狂追我。
我可以接受变老，但不能接受自己看上去很老
温馨00后 南京 学生
“你们00后护肤已经这么讲究了吗?”
“嗯，其实黑眼圈，毛孔粗问题都蛮严重的。”
每次和朋友去商场逛专柜，这样的对话总是不可避免。
大家习惯把我们当小孩子，但真的第一批00后已经是成年人了啊。现在不保养，等长皱纹了再保养还来得及吗?
我们这个年龄，读书、考研各种压力其实还是蛮大的，之前为了备考四六级，连续熬夜突击了几个晚上，脸上肤色就明显差了很多。
我的坚持是，保养要趁早。毕竟颜值健康也是健康的一部分，我可以接受自己变老，但不能接受自己看上去很老。
健身半年，还是没逃过中年“健康危机”
找北，85后，上海，策划总监
三十岁以后，体检报告一年比一年长。之前总以为是小问题，自己还年轻造的起，平时注意一下就好。
直到去年拿到体检报告，显示我血脂高，才开始正视自己的健康问题。久坐、晚睡、缺乏运动，可能都是导致出现这些问题的元凶吧。但又没法避免，工作一忙起来就没时没点，作息规律真的很难保证。
其实身边很多同事朋友都有健康问题，有的还有尿酸高、痛风等情况。为了让体检报告看起来没那么糟糕，今年体检前半年年，我开始健身，再忙也坚持每周三天跑步五公里，没想到还是没逃过中年“健康危机。”
02
还没来得及乘风破浪，
就在健康问题上没了方向
中国当代成年人的健康问题，比想象中更严重。
在不同年龄的健康自评中，90后的健康自评分最低，仅为6.6分。
对自己的健康评分过低，并不是因为他们太矫情。而是健康困扰实实在在的存在。除了过劳肥、脂肪肝等亚健康问题，“秃”如其来的发际线后移也在摧毁着年轻人的自信。
2019年，中国健康促进与教育协会公布的“脱发人群调查”显示，脱发在30岁左右发展最快，与上一代相比，这代人脱发年龄提前了整整20年。
面对猝不及防的暴击，成年人只能用一句“我太南了”进行温柔反抗。可为什么嘴上一直喊着养生的年轻人，身体却越来越垮?
03
嘴上说养生，身体却很诚实
快节奏的生活方式和社会压力之下，成年人在对健康的悟性和行为上，呈现出了一种明显的知行鸿沟。
一个有趣的现象是：
虽然90后养生的“呼声”很高，但相比其他年龄层，他们对身体、心理健康的重视程度，却不如前辈;
相反，对于享受生活、拥有财富和满意的工作，他们比上一代有更高的渴望。
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这几年的体检结果中，一直有异常指标。经常熬夜改bug，工作压力大，可能是身体敲响警报的主因。换一份工作不太现实，毕竟这个年纪，赚钱的优先级要高于其他吧。
2019年《90后理财与消费报告》显示，98.4%的90后认为生活有压力，65.2%的90后的压力来源于买房买车。
卫生部中国健康教育中心专家田向阳表示，长期工作压力过大、生活节奏过快、精神紧张等都是导致疾病或亚健康等问题的主要原因。
成年人对自己的身体状况很清楚，但激烈的社会竞争和压力下，他们还是不惜以健康为代价辛苦工作，而后再享受生活。
不过，成年人以健康为代价赚来的钱，其实一部分正以各种形式投资回自己的健康。
04
养生是真狠，“作”也是真猛
钱是辛苦赚来的，这也让成年人在报复性养生上一点都不心慈手软。
在庞大的健康养生市场，90后成年人占据了“养生C位”。《2019白领健康报告》显示，在营养保健品的购买者中，90后占比达到25.1%，一直在吃保健品的90后高达21.9%。
一边“用着最贵的保健品”，一边“熬着最晚的夜”。90后养生是真狠，“作”也是真猛。
数据显示，90后买养生产品的高峰时间是每天的12点以后，每当夜深人静时，也是90后“突然想起来要养生”的时间了。
虽然对健康很焦虑，成年人生活中的不良习惯却一直未能改善。比如，人们对睡眠的重要性打分达9.5，但仍有92%的人因为各种原因不想睡。
生活方式同样也是分裂的。99%的人对合理饮食有要求，但却难以逃避奶茶、外卖等高糖高盐食品的陷阱。
只要不看体检报告就等于没病，只要买了保健品就等于养生。矛盾综合体，可以说是当代成年人的真实写照了。
05
要想身体好，免疫力不能少
免疫力，才是一个人最大的竞争力。
过去半年，这句话跨越不同阶层、年龄，成为2020新晋网络流行语，被广泛认同。人们对“免疫力”的重视达到前所未有的程度。
调查显示，在疫情期间，70.8%的受访者表示很注重提升免疫力，增强体质、提升免疫力也是消费者在疫情期间购买健康产品的最大诉求。
如果说疫情期间人们对“免疫力”关注的走高，源于疫情触发的影响。但这种状况并没有随着疫情防控进入常态化而出现扭转。
进入后疫情时代，当代人对提升免疫力等健康产品的热情仍然“在线。”调查显示，有52%以上消费者会在疫后更关注健康食品，并会因此产生购买行为。
当“增强免疫力”成为当代人的养生新诉求，本质上是健康意识的转变和升级。
健康离不开科学的生活方式。作为大健康领域的领军企业，完美公司积极践行“健康中国”行动，向消费者传递食品安全、合理膳食、提升免疫力等健康生活理念，也为消费者开发了系列高科技健康食品，让“健康中国·完美生活”的理念深入人心。
结语
养生与健康是一个永恒的话题。年轻的时候，我们总觉得自己“身体好，熬得起”，抱着侥幸心理一次次触碰健康底线。
可很多东西，我们不能等到失去的那一刻才懂得珍惜。我们太了解自己的生活习惯有多不好，也清楚自己潜藏的各种毛病。当不敢看体检报告的话题一遍遍冲上热搜，与其逃避那些可能的后果，不如鼓起勇气直面健康问题。
从今天起，为健康做一点改变吧。愿每一个你都能拥抱健康、拥抱幸福。
来源：网易
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