“箭”行美好 三言智创的2019年

2019-01-28 09:07:07 | 作者: 来源:

【编者按】《说文》:箭,矢竹也。弓箭的起源可以追溯到旧石器时期,而如今箭矢却可以作为一项有益身心的活动,为我们带来释放压力、锻炼意志的机会。

《说文》:“箭,矢竹也。”

弓箭的起源可以追溯到旧石器时期,而如今箭矢却可以作为一项有益身心的活动,为我们带来释放压力、锻炼意志的机会。



作为中国古代就流传下来的运动,射箭是中国传统六艺之一。以前,射箭是为了打猎或者是用于战场上杀敌用的。在枪械发达的的今天,射箭逐渐就变成一种运动,射箭运动出现在各种大型的运动会比赛里面,经常出现的我们的眼中。可以说,射箭运动被越来越多的人所喜欢。射箭有许多益处,之所以选择这样的运动,有以下几项因素:

肌肉协调

经常参加射箭活动,使肌肉力量得到增强,能使大脑皮层在兴奋和抑制过程更加集中;还可以促使人的身体机能得到变化,从而增强了体质。

反应机敏

拉弓需要身体完成,使中枢神经系统迅速动员和发挥各器官系统的机能。经常射箭能使大脑神经细胞工作能力提高,神经系统兴奋性和灵活性得到改善。

射箭前的“小动作”助你舒筋活络

射箭前拉伸肌肉的热身运动与射箭后的舒展肌肉的缓和运动是尤为重要的。这些动作可以避免损伤肌肉、肌腱和关节,而且能够增加身体的灵活性。做这些操时你的肌肉需要更多的氧气,所以你的呼吸和心跳频率会变快。

心灵在箭矢间升华

射箭运动中首先就是需要静心,静心的目的是指心境平静不躁,保持清净无为,游刃有余,举重如轻,信心百倍的平常心态和精神境界。有氧运动、有益呼吸、有利身体稳定、协调和反应能力。





更重要的是同事们从活动中获得的放松,为新的一年打好一个顺畅的基础。

更多

快讯

三言智创(北京)咨询有限公司企业文化

深度专题

联系我们

Email: 2985219010#QQ.COM
QQ: 2985219010
电话:010-81517407